Personal Trainer Monza Brianza

Ti alleni con un Personal Trainer Monza Brianza? Ecco 10 consigli per ottenere il massimo!

Hai deciso di assumere un Personal Trainer Monza Brianza.

Ci hai pensato a lungo, hai valutato i pro e contro, ti sei informato su Quanto Costa un Personal Trainer e su quante volte alla settimana è utile incontrarsi.

Personal Trainer Monza Brianza

Ti alleni con un Personal Trainer Monza Brianza? Ecco 10 consigli per ottenere il massimo!

Hai programmato tutto, questa volta nulla può andare storto: i tuoi obiettivi sono a portata di mano e li raggiungerai, ne sei certo. Puoi finalmente lasciarti alle spalle tutto il tempo sprecato in palestra, tutti quei soldi buttati in abbonamenti mai usati: ora che finalmente puoi contare su un Personal Trainer Monza Brianza le cose andranno diversamente.

Tutto vero, il tuo nuovo Personal Trainer Monza Brianza ti fornirà un servizio che non ha paragoni: sarai seguito, istruito, indirizzato, spronato, stimolato, potrai contare su un aiuto ed un supporto che non credevi fosse possibile. Per ottenere i grandi risultati che meriti devi però fare la tua parte.

Ecco allora 10 consigli per ottenere il massimo dal tuo allenamento con un Personal Trainer Monza Brianza.

1) Frena le chiacchiere.

È naturale che con il tuo Personal Trainer Monza Brianza si instauri un certo grado di confidenza e che si possa scambiare qualche parola, l’importante è dare sempre la priorità al tuo allenamento. Cerca di concentrarti sugli esercizi e la respirazione, evita di sprecare fiato prezioso per commentare ogni cosa!

2) Sii puntuale.

Ogni minuto di ritardo rallenta la tua tabella di marcia. É importante iniziare ogni sessione con il piede giusto, non un quarto d’ora dopo! Ricorda: il tempo è fondamentale per impostare un allenamento completo ed efficace, permetti al tuo Personal Trainer Monza Brianza di offrirti il meglio.

3) Rispetta il cronometro.

C’è un motivo per cui il tuo Personal Trainer Monza Brianza ti specifica di fare 30 o 60 secondi di intervallo tra le serie o se ti chiede di mantenere una certa intensità di lavoro per un intervallo specifico. Aderisci a queste tempistiche ed otterrai risultati migliori.

4) Migliora la tua alimentazione.

Nessun allenamento, per quanto intenso, potrà nascondere l’evidenza di una pessima dieta. Cerca di migliorare non solo come ti muovi ma anche quello che mangi, sarai stupito dalla differenza che fa.

5) Non mentire.

Il tuo Personal Trainer Monza Brianza farà fatica a gestire il tuo programma di esercizi ed a pianificare i tuoi obiettivi se fingi di fare più sport o di mangiare meglio di quanto in realtà tu faccia. Sii sincero con il tuo Personal Trainer Milano. Spiegagli senza remore come è il tuo stile di vita e quali sono i tuoi obiettivi e poi permettigli di dirti francamente quali sono i risultati a cui puoi aspirare.

6) Buttati.

Molti Personal Trainer Monza Brianza hanno proprio un’avversione per la frase “non posso farlo” ed hanno ragione. Hai qualche problema? Un infortunio? Qualcosa che ostacola veramente il tuo allenamento? Comunicalo al tuo Personal Trainer Monza Brianza e poi lascia che sia lui a regolarsi di conseguenza, se è un professionista sa perfettamente quello che fa. Sii comunque aperto a provare cose nuove, anche se non ti vengono facilmente al primo tentativo.

7) Fidati del tuo Personal Trainer Monza Brianza

Va bene che tu faccia delle domande sul perché stai facendo un determinato esercizio o quali sono le finalità di un determinato movimento, ma evita di mettere in discussione tutto o rischierai di perdere solo tempo prezioso e di minare il vostro rapporto di collaborazione. Ricorda: non ti fidi del tuo Personal Trainer Monza Brianza? Cambialo!

8) Fatti una bella dormita.

Dormire e riposare è fondamentale per permettere al tuo fisico di ritemprarsi dopo le varie sessioni di allenamento. E ti ricarica di energia. Arrivare esausto all’appuntamento con il tuo Personal Trainer Monza Brianza non ti aiuterà certo a trarre il meglio dal tuo programma di esercizi!

9) Fornisci un feedback.

Il tuo Personal Trainer Monza Brianza può essere intuitivo ma non riesce di certo a leggerti nel pensiero. È importante quindi che tu gli comunichi come si sente il tuo corpo e come va la tua motivazione così che possa adattare al meglio il lavoro in base alle tue esigenze.

10) Mettici il cuore.

Se vuoi davvero ottenere il massimo dal tuo allenamento, devi affrontare gli esercizi con il giusto atteggiamento. L’entusiasmo genera successo! Il tuo Personal Trainer Monza Brianza farà di tutto per darti la giusta carica ma devi essere tu il primo a crederci!

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