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Perchè è importante essere affiancati da un preparatore atletico certificato?

Quando si pratica uno sport (a livello amatoriale o agonistico non fa molta differenza) è molto importante capire come il nostro corpo si “muove” sia dal punto di vista biomeccanico che da quello metabolico.

Per esempio, un atleta che pratica tennis, per produrre energia, molto probabilmente, attiverà un metabolismo energetico di questo tipo:

70% ATP-PC e AL — 20% AL-O2 — 10% O2 

Mentre un maratoneta, attiverà quest’altro metabolismo energetico:

5% AL-O2 — 95% O2

Decisamente più evidente è invece la differenza dal punto di vista del gesto atletico di un tennista rispetto ad un maratoneta.

Questo piccolo esempio vuole solo sottolineare l’importanza della specificità degli stimoli allenanti all’interno di un percorso ginnastico la cui finalità è quella di migliorare la performance sportiva ma anche soprattutto ridurre al minimo i rischio di eventuali infortuni.