Il Fit-check posturale è una valutazione dinamica e statica del corpo umano sui vari piani.
La finalità principale di questo test è quella di capire quali tratti della colonna vertebrale siano più o meno rigidi, quali catene muscolari vivano situazioni di maggior tensione, quali articolazioni hanno maggior bisogno di essere mobilizzate. Sostanzialmente, si tratta di acquisire dati importantissimi, che il Trainer utilizzera nella fase di stesura della scheda di allenamento.