Il dolore alla schiena mette in pausa la tua vita? Scopri come tornare padrone del tuo benessere e del tuo tempo.
Sei una persona attiva ed energica, non rinunci mai all’attività sportiva ma anche alle sfide che quotidianamente provengono dall’ambiente famigliare e lavorativo. Sembra che nulla possa rallentarti o fermarti tranne…il dolore alla schiena che mette in stand-by la tua vita.
Si sa infatti che il mal di schiena o lombalgia è uno tra i disturbi più diffusi e comuni tra uomini e donne, dalle cause più disparate e dai sintomi più variegati.
Ci sono giorni in cui percepisci un intenso fastidio che parte dalla zona lombare mentre in altri al collo o alle spalle che limitano i tuoi movimenti e ti portano ad assumere antidolorifici per poter trovare un minimo di sollievo.
Di addio al dolore alla schiena.
Una cosa è certa: se soffri di un dolore forte al centro della schiena o di un dolore alla schiena parte bassa non devi farti soggiogare proprio dal dolore oppure continuare a ignorare il problema perché con il tempo può peggiorare.
Non rimanere infatti bloccato a letto perché il dolore alla schiena si protrae per l’intera giornata impedendoti di assumere certe posizioni o continuare ad acquistare medicinali più o meno naturali dagli effetti collaterali imprevedibili.
Per far rimettere la tua vita in moto e dire addio al mal di schiena la soluzione è semplice: affidati a uno specialista come il Personal Trainer Monza che sarà in grado di stabilire il miglior programma di allenamento per te, studiato sulle tue particolari esigenze.
Potrai liberarti del dolore alla schiena tramite esercizi specifici riacquistando così l’elasticità muscolare perdura, alternando fasi di stretching a quelle di ginnastica dolce, rendendo anche le articolazioni più agili e resistenti.
Ebbene si, hai capito bene, la soluzione al mal di schiena esiste ed è alla portata di tutti: grazie all’aiuto di una persona competente e preparata in grado di impostare un programma di allenamento studiato ad hoc sulla tua problematica, potrai tornare svolgere serenamente le normali attività quotidiane.