C’è chi sogna una Definizione Muscolare da bodybuilder e chi invece preferisce un fisico asciutto ma scolpito. Capire cosa fare per aumentare la propria Definizione Muscolare però non è una cosa facile. Un minuto uno studio supporta un particolare alimento o esercizio e il minuto dopo un’altra pubblicazione riporta che quello che stai mangiando o facendo è la cosa peggiore …
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