Con un Personal Trainer Milano puoi beneficiare di preziose competenze, responsabilità e motivazione che non potresti raggiungere da solo. In questo articolo scopriremo cosa cercare e come trovare la “giusta misura” per le tue esigenze.
Hai pensato di assumere un Personal Trainer Milano, ma esiti a fare il passo successivo, perché non sei certo un atleta in preparazione per le olimpiadi, né un attore di Hollywood che ha appena ottenuto un ruolo come prossimo attore di “Wolverine”?
Ti potresti sorprendere di sapere che oggi, persone a tutti i livelli di fitness, età ed disponibilità economiche stanno assumendo Personal Trainer Milano per farsi aiutare nel proprio obbiettivi in termini di allenamento e stile di vita che non avrebbero potuto raggiungere da soli.
Per un individuo con caratteristiche nella media, un Personal Trainer Milano è in grado di fornire preziose competenze, la responsabilità e la motivazione che non avresti potuto raggiungere da solo.
Diamo un’occhiata a criteri che rendono un ottimo un Personal Trainer Milano dallo sfondo educativo alle competenze e quel cosiddetto “giusto mezzo” che serve per motivarti e farti muovere dal divano!
Elisabeth Parsons, pro trainer per Canfitpro Personal Trainer dice: “Tu non cercheresti mai di riparare una macchina se non fossi un meccanico, quindi perché rivolgersi ad un Personal Trainer che non è un allenatore qualificato?”.
Elisabeth, coach in alimentazione e stile di vita, ritiene che tutti dovrebbero rivolgersi ad uno Studio di Personal Training, almeno in via preliminare, in particolare persone al primo approccio con il mondo del fitness.
Sulla base di esigenze finanziarie e di salute, puoi decidere se continuare con un Personal Trainer Milano oppure farti preparare da quest’ultimo un programma che puoi imparare a fare da solo.
I vantaggi di un Personal Trainer Milano
I vantaggi di assumere un personal trainer sono numerosi.
In effetti, uno studio ben documentato alla Ball State University in Indiana ha scoperto che la collaborazione con un Personal Trainer ha potato un gruppo di uomini che hanno fatto un programma di potenziamento muscolare per 12 settimane a determinare un 32% di guadagno nella parte superiore del corpo e un 47% di guadagno nella parte inferiore del corpo in forza rispetto al gruppo che non utilizzava il Personal Trainer.
L’assunzione di un Personal Trainer Milano è importante, soprattutto per chi si affaccia per la prima volta al mondo del fitness, perché aiuta a darti la fiducia necessaria.”.
Un Personal Trainer Milano può contribuire a darti maggiore motivazione, la struttura e la sicurezza in un ambiente che è notoriamente intimidatorio.
Oltre che per chi è alla prime armi l’assunzione di un Personal Trainer Milano può portare numerosi benefici anche per chi pratica fitness da molto tempo, perché dopo un po’ si continuano a ripetere i medesimi esercizi e si smette di ottenere buoni risultati.
Avere un allenatore che ti segue ti aiuterà a massimizzare realmente il tuo tempo e raggiungere i tuoi obiettivi.
Sei ancora incerto se assumere un Personal Trainer Milano?
Qui ci sono cinque grandi ragioni per assumere un allenatore:
1. Responsabilità – L’assunzione di un Personal Trainer Milano fornisce disciplina e impone una routine data dall’avere un appuntamento regolare e programmato. Se l’allenamento è previsto in agenda e dovete rendere conto a qualcuno, si hanno maggiori probabilità di rispettarlo.
2. Sicuro ed efficace – Lavorare con un allenatore assicura che ti stai muovendo nel verso giusto e soprattutto in modo sicuro, utilizzando le apparecchiature correttamente, massimizzando l’efficacia del tuo programma.
3. Raggiungimento dei risultati – La ricerca sostiene che vi sono l’80% in più di probabilità di raggiungere i tuoi obiettivi se stai lavorando con un Personal Trainer Milano. Un personal trainer può aiutare a definire i tuoi obiettivi specifici e realistici e lavorare a stretto contatto con te per raggiungerli.
4. Allenamento personalizzato – Lavorerai a stretto contatto con il tuo Personal Trainer Milano per sviluppare un piano basato sui tuoi obiettivi unici e il programma sarà personalizzato sulla base delle tue esigenze. Se sei anziano, pre o post-natal, se stai recuperando da un infortunio hai ancora più motivazioni per assumere un allenatore che è specializzato in una di queste aree e saprà contribuire a soddisfare le tue esigenze specifiche.
5. Motivazione – Il tuo Personal Trainer Milano è lì per farvi sentire entusiasta del lavoro che stai facendo, celebrando i tuoi successi e può rendere il tuo allenamento un divertimento!
Il primo incontro
La tua consultazione iniziale, che dovrebbe essere libera, dovrebbe riguardare le tue necessità e la definizione degli obiettivi. Non dimenticare di usare questa opportunità per chiedere informazioni quali i tempi disponibili per la formazione, le tariffe e l’eventuale politica di cancellazione.
Questo primo incontro sarà semplicemente conoscitivo e non dimostra pregiudica alcun impegno fino a quando entrambe le parti non sono d’accordo. Potrai sempre andar via se non sei soddisfatto di com’è andata.
Se il Personal Trainer Milano non è certificato, non ha alcuna esperienza con le tue esigenze particolari, non ti sembra professionale o se semplicemente non ti senti in sintonia con lui, non è troppo tardi per continuare la tua ricerca.
Il tuo investimento nel Personal Trainer Milano è un investimento importante nella tua salute e benessere. Se il tuo obiettivo è quello di avere più energia, di perdere peso o di vivere semplicemente una vita più sana, è difficile dare un valore a queste cose!